Loading
Pozovite nas 063/277-062 011/7181-403

Antistres Vodič


Dr Ljiljana Bajić-Bibić

Psihička detoksikacija je podjednako važna kao i fizička


Zvanja, diplome, članstva u raznim organizacijama, kako domaćim, tako i stranim, koja je moja sagovornica stekla i ostvarila tokom svog radnog veka nije lako nabrojati ali danas sa sigurnošću kaže da je radila sa velikim entuzijazmom iza kojeg je stajala ljubav prema medicini i kada bi se ponovo rodila, opet bi odabrala isti životni put.

Dr Ljiljana Bajić-Bibić je specijalista interne medicine i diplomirani homeopata, a poslednjih godina je njeno interesovanje okrenuto i prema zdravoj ishrani, na osnovu čega je nastao jedinstveni organski proizvod Nutri Bios paket.

S obzirom na to da ste doktor interne medicine, kako ste se i zašto okrenuli homeopatiji a zatim i organskim proizvodima?

Za mene je ključni povod za sticanje znanja i opredeljenja homeopatiji, kao iskusnog kliničara, bilo zapažanje neuspeha klasične medicine u lečenju pojedinih oboljenja, kao i nedovoljan uvid klasične medicine u kompletnu ličnost pacijenta, u njegove emocije, mentalno stanje, porodičnu i radnu okolinu… tj. u aspekte ličnosti koji imaju znatan uticaj na nastanak bolesti i čije zanemarivanje  pri razmatranju terapijskog tretmana može da oteža ili onemogući izlečenje. Takođe, česta neracionalna upotreba toksičnih lekova koji nekada mogu doneti „više štete nego koristi“ i „mehanički“ pristup lečenju pacijenta, uputilo me je da steknem znanja iz komplementarnih medicinskih grana kako bih na taj način proširila lične terapeutske mogućnosti i ostavila prostora za odabir najoptimalnijeg i najmanje toksičnog medicinskog tretmana koji treba da doprinese izlečenju ili poboljšanju kod pacijenta. Bavljenje komplementarnim medicinskim granama ne bi bilo kompletno da se velika pažnja ne usmeri i na ishranu. Poslednjih desetak godina intenzivno sam počela da se bavim istraživanjem zdravstvenih aspekata hrane, a s obzirom da se i sama  hranim organski svesna sam značaja organske hrane u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Naime, današnja uobičajena, uglavnom industrijski obrađena hrana, prepuna je pesticida i aditiva koji mogu  dovesti do mnogih oboljenja, najčešće kumulativnim dejstvom nakon više godina, kada se  nastalo oboljenje uopšte ne povezuje sa štetnim efektima nezdrave ishrane.

Da li stres kao jedan od ključnih činilaca naših zdravstvenih tegoba možemo rešiti na prirodan način?

Svakodnevno smo izloženim mnogim fizičkim i psihičkim stresovima koje nam uzrokuje današnji način života, posebno u gradskim sredinama: „trka“ sa vremenom, loša komunikacija, izloženost medijskim negativnim informacijama, slabo kretanje, neredovna i nepravilna ishrana… spisak je dugačak. Svi oni utiču na zdravlje.

Vidite, oboljenje uglavnom nije uzrokovano samo jednim faktorom, uvek je „u igri“ više njih od kojih svaki na svoj način doprinosi oštećenju organizma. Nekada je važno da samo neki od mogućih faktora smanjimo ili eliminišemo, pa da značajno popravimo svoje zdravstveno stanje. Npr. počnemo više da se krećemo i pripazimo na namirnice koje konzumiramo ili  napravimo realniji plan svojih dnevnih obaveza uz redovan dnevni i sedmični odmor, ili odvojimo barem jedan dan sedmično za odlazak u prirodu… Svako bi trebalo, ukoliko vidi „da mu je svega preko glave“, da  prepozna ono što mu najviše smeta i da uporno radi na tome. To nije lako, najteža je borba sa samim sobom, ali  trud te vrste će se uvek isplatiti.

Na koji način se vi rešavate stresa, onog koji može da nam napravi problem?

Radim na sebi koliko mogu, i duhovno i fizički. Pokušavam da menjam svoje osobine za koje sam zapazila da mi se kao bumerang vraćaju  u vidu neke psihičke ili fizičke nelagodnosti. Čim se ne osećate dobro, to je znak da nešto ne radite kako treba. Takođe, dosta  sam fizički aktivna. Dokazano je da fizička aktivnost „izduva“ psihičku napetost i  ima blagotvoran uticaj na ceo organizam. Već dugo godina se bavim planinarenjem koje je vezano i za društvo,  smeh… Na taj način se napune baterije i daju vam snagu da prebrodite sve ono što vas čeka u danima kada imate puno obaveza i radnih zadataka. Takođe, snagu mi daje vera, ne samo u Boga, nego i u ljude, u opštu dobrotu… Negujem zahvalnost.

Vi ste osmislili formulu za Nutri Bios paket? Koliko je važna detoksikacija organizma i da li ona podrazumeva i pshičku detoksikaciju (detoksikacija misli)?

Moja zamisao je bila da osmislim takvu kombinaciju hrane koja bi promovisala zdravlje i smanjila rizik od pojave bolesti. Na osnovu mnogih naučnih radova, dokazano je direktno pozitivno dejstvo pojedine hrane na organizam, te sam u skladu sa tim osmislila formulu za paket. U saradnji sa Institutom za bromatololgiju Farmaceutskog fakulteta u Beogradu dve godine sam radila na realizaciji „Nutri bios“ paketa. Inače, u poslednje vreme je popularan naziv detoksikacija, koji podrazumeva pozitivne metaboličke procese koji vitalizuju organizam i tako stabilizuju imunitet. Međutim, kako sam i ranije napomenula, nas truje, osim hemikalija, i sve ono negativno u našoj psihi, bilo da je rezultat spoljašnjih uticaja ili unutrašnjih negativnih razmišljanja. U praktičnom smislu, potrebna je i fizička i psihička detoksikacija a to podrazumeva kontinuiran rad na sebi.

Šta je vaš životni cilj, životni san? Mislite li da je važno da kroz život idemo vođeni idejama i ciljevima koje smo zacrtali?

Šta znači životni cilj? O njemu maštamo kada smo mladi, često potpuno nesvesni šta je život uopšte. Međutim,  bez cilja nema realizacije, cilj nam daje snagu i volju da uz upornost i  strpljenje dođemo do nečega što nam je u srcu. Sada, kada sam u godinama u kojima se češće bilansira nešto što je prošlo, sa sigurnošću mogu reći samo jedno: medicina je moja ljubav i kada bih se ponovo rodila, opet bih odabrala isti životni put.

Razgovarala: Jasmina Stefanović

Foto: Marina Manga

Izvor: http://antistresvodic.rs/dr-ljiljana-bajic-bibic-psihicka-detoksikacija-je-podjednako-vazna-kao-i-fizicka/